O peso invisível da autossabotagem e da autocobrança

A autossabotagem raramente surge por preguiça ou falta de capacidade. Na maioria dos casos, trata-se de um mecanismo de defesa inconsciente projetado para nos proteger da frustração ou do medo de falhar.

Quando compreendemos a raiz dessas travas com empatia, podemos desarmar os bloqueios emocionais acumulados e trilhar novos caminhos com leveza.

Na Terapia EFT, trabalhamos diretamente essas sensações de inadequação para que você possa redescobrir sua autonomia com segurança e paz.